Welkom op de inspiratiesessie ‘Betere slaap, betere focus!’

Wist je dat we ongeveer 1/3 van ons leven slapen? En dat naar schatting 50% van de mensen ooit in hun leven geconfronteerd worden met enige vorm van slapeloosheid?

Professor Erik Franck geeft ons meer inzicht in wat (goede) slaap is. We bekijken het systeem dat ervoor zorgt dat we een kwaliteitsvolle slaap hebben en bespreken de impact van ons gedrag op slaap. We formuleren adviezen om slaap ondanks externe omstandigheden te optimaliseren. Een sessie met concrete tips om (nog) beter te slapen!
Dit is de 3de workshop die georganiseerd wordt vanuit het jaarthema ‘zelfzorg’.

Schrijf je via mail (energy@volvocars.com) in voor één van de volgende sessies:
Maandag 2 september om 11u00, 13u45, 16u00 of 19u30

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *