Bouw je weerstand op met gezonde leefgewoonten

Nachtwerk: fit de nacht door

Beter Slapen, een goede gewoonte

Een gerichte E-learning om je bioritme en slaappatroon als nachtwerker te verbeteren.

Een tekort aan slaap (<6u)  en/of te weinig kwaliteitsvolle slaap is een regelrechte aanval op je gezondheid en weerstand. Een fittere werknemer is een productievere en gelukkigere medewerker. Met deze e-learning richten we ons specifiek op de doelgroep die enkel in de nacht werkt. Met welke directe aanpassingen (licht, voeding, beweging, temperatuur, nieuwe routines,…) kan je direct impact creëren op je slaapkwaliteit.

Slaapwel

Springbok Slaapcoach Siebe

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *