Introductie les yoga: schrijf je nu in!

Yoga voor iedereen… met Annick Cavelier!

Annick geeft wekelijks yoga les op Volvo en ook jij kan van de voordelen van yoga genieten:

Pijnverlichtend – Een zittende levensstijl of uren in dezelfde houding staan zorgt voor tal van kwaaltjes zoals nekpijn en lage rugpijn. Yoga maakt het lichaam sterker en tegelijkertijd soepeler, waardoor je je beter in je vel voelt.

Verbeterde sport prestaties – Als sporter zal je betere prestaties behalen door yoga toe te voegen aan je training en zal het je helpen blessures te voorkomen.

Stress reducerend – Door onze jachtige levensstijl kampen veel mensen met voortdurende stress. Yoga zal je helpen om beter met deze stress om te gaan en beter te slapen. Je zal opnieuw leren ontspannen.

NEE, je hoeft je tenen niet te kunnen aanraken om met yoga te starten

NEE, yoga is niet zweverig. Vraag het maar aan je collega’s die al naar de les komen

Schrijf je snel in voor de gratis introductie les op dinsdag 6 november in het auditorium (GFO) om 12u, 14u 16u of 20u via energy@volvocars.com (plaatsen zijn beperkt)

Je hoeft niets mee te nemen, alleen gemakkelijke kledij aantrekken

 

Gratis spinningles!

Energy@volvo en Fit-Out organiseren op zondag 21 oktober van 11u30-12u30 een gratis spinningsessie. 
Alle Volvo medewerker en inwonende familieleden kunnen gratis deelnemen. Er wordt water en een stuk fruit voorzien. Na de les kunnen de deelnemers gebruik maken van de douche, sauna en hammam. De plaatsen hiervoor zijn beperkt, dus inschrijven is de boodschap, stuur een email naar: jnobels@volvocars.com of bel 0477 70 64 97

Place To be: Fit-Out, Damvalleistaat 40, 9070 Destelbergen.

Ambassadeurs gezocht voor 2019 !

ENERGY@VOLVO Ambassadeurs gezocht voor 2019 !

Nu met 2 nieuwe trajecten: wandelen en mountainbike!

Wie zoeken we?

  • Collega’s die om één of andere reden tot nu toe dachten dat bewegen niets voor hen is of geruime tijd gestopt zijn met sporten.
  • Collega’s die hun fysieke conditie willen verbeteren en wel houden van een uitdaging.

Je bent nooit te oud om ermee te starten!

Wat mag jij verwachten van het ambassadeurstraject?

Je zult samen met de andere ambassadeurs intensief getraind worden onder professionele begeleiding om op het eind van het traject de sportieve uitdaging aan te gaan.

Wat zijn de sportieve uitdagingen?

  • Fietsen: Passo dello Stelvio op 15 juni 2019
  • Lopen: Halve marathon Gent eind oktober 2019
  • Mountainbike: Roc d’Opale, 2 juni 2019
  • Wandelen: Belgian Coast walk 42 km, 11 mei 2019

Wat verwachten we van de ambassadeurs?

  • Een engagement waarin je bereid bent om zoveel mogelijk deel te nemen aan infosessies, groepstrainingen in het weekend alsook om eigen tijd te spenderen aan de voorbereiding.
  • Dat je investeert in een goede sportuitrusting – bij voorkeur de Volvo sportkleding die je kan bestellen via de Volvo webshop.
  • Elkaar steunen onder het motto “samen uit, samen thuis – samen geraak je verder en hoger!”

Wil jij als ambassadeur voor Energy@Volvo aan de slag?

Stel je dan snel kandidaat via onderstaande linken :

Heb je nog vragen, contacteer dan de verantwoordelijken :

  • Fiets ambassadeur : Guy Wulgaert (tel.: 2998).
  • Loop ambassadeur : Frederick Marchant (tel.: 7703)
  • MTB ambassadeur : Frédéric De Backer (tel.: 2461)
  • Wandel ambassadeur : Luc Verschraegen (tel.: 2214)

Wees snel – Inschrijven kan tot en met 21 oktober 2018. We evalueren alle kandidaturen en houden je op de hogte van de volgende stappen.

Wacht niet langer en bouw nu aan jouw gezonde toekomst!

 

Wakeboarden in Lakeside Paradise

Ook tijdens de maanden juni en juli is er weer de mogelijkheid om op zondag met de Volvo Watersportclub te Wakeboarden in Lakeside Paradise te Knokke.

Volgende data zijn voorzien:

  •  Zondag 24 juni
  •  Zondag 8 juli
  •  Zondag 19 augustus

We verwachten u ter plaatse om 14u, de sessies zijn van 15u tot 17u. Daarna kun je nog  gezellig napraten in de bar met een natje en een droogje.
Voor de beginners zijn er instructeurs voorzien op een aparte baan. Plaatsen zijn beperkt tot 10 personen per sessie.
Uw bijdrage als Volvo medewerker is 30 euro per persoon, niet Volvo medewerkers betalen 40 euro per persoon. (alle materiaal is inbegrepen)
Verdere info en inschrijvingen: jnobels@volvocars.com    Tel: 092502379 – Dagploeg

Goesting? Kijk al eens op www.lakesideparadise.be

Workshop met Hella Van Laer – Wat eten we vanavond?

Wat eten we vanavond? De belangrijkste vraag van de dag?! Maar door tijdsgebrek grijpen wij vaak naar kant-en-klare maaltijden en te zoete conserven. Zelfs als er tijd is, blijft het moeilijk om te weten wat nu eigenlijk het gezondst is, wanneer je dat allemaal moet klaarmaken en hoe je je kinderen mee krijgt.

  • Mogen koolhydraten nu wel of niet?
  • Hoe leer je kinderen groenten eten?
  • Is gezond noodzakelijk duurder?
  • Ik weet het allemaal wel maar het lukt me nooit.

Herkenbaar? De voedingsambassadeurs 2018 nodigen je graag uit om te komen luisteren naar deze boeiende en interactieve workshop vol boeiende tips waarmee je echt aan de slag kan gaan.

Wanneer?

Dinsdag 5 juni:

  • 10u30 tot 12u30
  • 14u00 tot 16u00.
  • 19u00 tot 21u00

Waar?

Gf0 auditorium

Ben je graag aanwezig?

Schrijf je dan in via LAD

 

Tot dan!

Voedingsambassadeurs 2018

 

Wakeboarden in Lakeside Paradise

Dit jaar kan je met de Volvo Watersportclub terug Wakeboarden in Lakeside Paradise te Knokke op zondag.
Volgende data zijn voorzien:

  • Zondag 27 mei

  • Zondag 24 juni

  • Zondag 8 juli

  • Zondag 19 augustus

We verwachten u ter plaatse om 14u, de sessies zijn van 15u tot 17u. Daarna gezellig napraten in de bar met een natje en een droogje.
Voor de beginners zijn er instructeurs voorzien op een aparte baan. Plaatsen zijn beperkt tot 10 personen per sessie.
Uw bijdrage als Volvo medewerker is 30 euro per persoon, niet Volvo medewerkers betalen 40 euro per persoon. (alle materiaal is inbegrepen)
Verdere info en inschrijvingen: jnobels@volvocars.com   GSM: 0477/706497  Tel: 092502379

Goesting? Kijk al eens op www.lakesideparadise.be

Omloop Het Nieuwsblad

Energy@volvo opent dit jaar het wielerseizoen met de Omloop Het Nieuwsblad op zondag 25 februari 2018. Daags na de renners kunnen jullie op hetzelfde parcours fietsen als jullie helden.

In dé openingsklassieker van het wielerseizoen 2018 maak jij kennis met het volledig vernieuwde parcours van de Omloop Het Nieuwsblad. kasseistroken als Haaghoek of Ruiterstraat, hellingen als de Eikenberg, Wolvenberg of de Leberg én een volledig vernieuwde mythische finale, je krijgt ze allemaal voor de wielen geschoven. Denk jij over het juiste stel benen te beschikken? Ga dan voor de 123km (10 hellingen, 4 kasseistroken), start in Gent en kom aan in Ninove. Begin je het wielervoorjaar liever met een kortere afstand, dan zijn er de parcours van 88km (1 kasseistrook, 7 hellingen) en 62km ( 4 hellingen), die beiden zowel starten als aankomen in Ninove.

  • 62km – 487 hoogtemeters
  • 88km – 785 hoogtemeters
  • 123km – 966 hoogtemeters (start in Gent/aankomst Ninove: transfer zelf te voorzien)

De inschrijven voor Volvo-medewerkers is gratis.

inschrijven kan tot en met woensdag 14 februari via volgende link: energy@volvo – Omloop Het Nieuwsblad

Spreek dus af met enkele collega’s om deze eerste klassieker samen te beleven en vergeet je Volvo uitrusting niet!

Indien nog vragen, contacteer Pieterjan Landuyt: Tel. 2475 of pieterjan.landyt@volvocars.com

NIEUWE DATUM: Initiatieles yoga met Evy Gruyaert

Door onvoorziene omstandigheden zijn de intiatielessen verplaatst naar woensdag 14 februari.

De initiatielessen vinden plaats in het Auditorium GFO op volgende tijdstippen:

•11u30 – 12u30
•13u45 – 14u45
•16u00 – 17u00
•20u00 – 21u00

Inschrijven kan via LAD of via mail naar: energy@volvo.com