NIEUWE DATUM: Initiatieles yoga met Evy Gruyaert

Door onvoorziene omstandigheden zijn de intiatielessen verplaatst naar woensdag 14 februari.

De initiatielessen vinden plaats in het Auditorium GFO op volgende tijdstippen:

•11u30 – 12u30
•13u45 – 14u45
•16u00 – 17u00
•20u00 – 21u00

Inschrijven kan via LAD of via mail naar: energy@volvo.com

De Nationale GezondheidsBeurs

Wil je als gezondheidspromotor / ambassadeur of Volvo medewerker je gezondheid een boost geven?

Onze noorderburen organiseren al jaren “De Nationale Gezondheidsbeurs” te Utrecht van 1 t/m 4 februari 2018.

Ontmoetingen met personalities, influencers, coaches en auteurs ♡ sfeervolle paviljoens ♡ actieve workshops ♡ knettervers feelgood food ♡ gratis digitale GezondheidsGids & more!

Kortom: de laatste trend en ontwikkelingen in gezonde voeding, beweging en relax… Dé thema’s van Energy@Volvo.

Voor meer informatie kan je terecht op de website.

Heb je nog vragen of weetjes? Stuur dan een mailtje naar energy@volvocars.com.

De moeite waard… Tot dan!

 

 

Initiatieles Yoga@volvo met Evy Gruyaert

Op woensdag 24 januari wordt er in het kader van energy@volvo een initiatieles yoga met Evy Gruyaert georganiseerd. Schrijf je in en ontdek welke positieve effecten yoga heeft op je lichaam en geest. De initiatie vindt plaats in het Auditorium GFO op volgende tijdstippen:

24 januari:

  • 11u30 – 12u30
  • 13u45 – 14u45
  • 16u00 – 17u00
  • 20u00 – 21u00

Inschrijven kan via LAD (code: PED00378) of via mail naar: energy@volvo.com

Energy@volvo Magazine

In deze Volvo magazine leest u meer over:

  • Maak kennis met de loop- en fietsambassadeurs van 2018
  • Event kalender 2018
  • (Moedige) Getuigenis gezondheidspromotor – Davy Cop
  • Start2Yoga met Evy Gruyaert
  • De kracht van krachttraining: Je doet het gewoon thuis!
  • Goede voornemens voor het nieuwe jaar

Klik op onderstaande link om de magazine te openen:

Volvo Energiemagazine

Voedingsambassadeurs gezocht voor 2018!


Wens jij één van onze 20 ambassadeurs te worden
die een omzwaai zal maken in zijn/haar voedingspatroon als ultieme uitdaging?  

Wie zoeken we? 

We zoeken medewerkers die voor één of andere reden (vermoeidheid, lage weerstand, hoge BMI, …) met een aangepast voedingspatroon verandering willen brengen in hun levensstijl.  Je zal gedurende 10 maanden persoonlijk begeleid worden samen met andere ambassadeurs door Securex via workshops en health coaching sessies. Stap voor stap zal je nieuwe voedingsgewoontes eigen maken zodat je persoonlijke doel bereikt wordt. Op het einde van het traject worden alle ervaringen gedeeld op een foodfestival en in een Volvo kookboek.  

Wat verwachten we van de ambassadeurs? 

We verwachten een engagement waarin je bereid bent om eigen tijd te spenderen en ervaringen met elkaar uit te wisselen. We verwachten van elke ambassadeur om tijdens het traject van 10 maand maximale aanwezigheid te tonen op de 4 workshops, 4 ervaringsuitwisselingen en 10 health coaching sessies alsook deelname aan 1 à 2 extra events. Daarnaast zal je als ambassadeur aanwezig zijn tijdens het foodfestival en actief meewerken aan het creëren van het kookboek.  

 Wil jij als ambassadeur voor Energy@Volvo aan de slag? 

Wil je dolgraag ambassadeur worden, stel je dan kandidaat via energy@volvocars.com. Voeg ook een motivatiebrief in attachment toe: waarom wil je ambassadeur worden? Wees snel – Inschrijven kan tot en met 3 januari 2018. We houden je op de hoogte van de volgende stappen. 

 Wacht niet langer en bouw nu aan jouw gezonde toekomst! 

Volvo Food festival

Op donderdag 14 december organiseren de voedingsambassadeurs het Volvo Food festival.

Kom proeven en ontvang gratis het kookboek dat door hen werd samengesteld. Het Food festival vindt plaats in de Volvo Car Academy. Welkom (doorlopend) tussen 12 en 17 uur, of tussen 20 en 21.30 uur!

Koers op rollen – VolvoEnergiek!

 

Ligt er nog ergens een koerstruitje in uw kast? Dan is dit de uitgelezen kans om het nog eens aan te trekken. Op zaterdag 25 november om 19uur organiseren onze Volvo-wielertoeristen het derde editie van Koers Op Rollen.

Plaatsen zijn beperkt (32 koppels), wees er dus snel bij en schrijf je snel in!

De inschrijvingskost bedraagt 20euro per koppel en dient gestort te worden op rekeningnummer: BE85-6528-5207-9206.

Voor meer info gelieve contact op te nemen met Serge Van Laere (C-ploeg), telefonisch: 0478/29 76 94 of via mail: vanlaere@telenet.be

Supporters welkom!

Yoga iets voor jou? Probeer het eens uit!

Sinds enkele maanden kunnen medewerkers voor of na het werk deelnemen aan yogalessen die op het bedrijf georganiseerd worden.
Ondertussen zijn enkele collega’s reeds enthousiaste volgelingen geworden.

Heb je tot nu toe nog niet aangesloten, maar ben je misschien toch wel een beetje benieuwd?
Je bent nog steeds welkom om eens een sessie mee te volgen en te ondervinden of yoga ook iets voor jou is!
De volgende les gaat door op donderdag 7 september met lesgeefster Julie.

Je kunt aansluiten om 13u45, 17u00 of 20u00

Past deze donderdag niet? Dan ben je ook steeds welkom op een andere donderdag.
De lessen gaan door in de blauwe zaal op GB Mezzanine (waar zich ook de andere opleidingslokalen van Volvo Car Academy bevinden)

Heb je nog vragen, stuur een mail naar energy@volvocars.com en we beantwoorden je vraag zo snel mogelijk.

HEERLIJK DIE ZOMER…

LEZEN / SPELEN / LUIEREN/ REIZEN / SHOPPPEN / ONTDEKKEN / BEZOEKEN / PROEVEN / SCHRIJVEN / LATEN GEBEUREN / BELEVEN / DRIJVEN / STAPPEN / VERBINDEN / VERRASSEN / GENIETEN / INSPIREREN

HEERLIJK DIE ZOMER …..

Haal alle verwachtingen uit je koffer en vertrek!

Des te meer plaats voor energie, ideeën en voldoening als je terugkomt.

 

 

We wensen je een energievolle vakantie toe!

En voor de verlofwerkers onder ons…. Hopelijk heb je reeds een deugddoend verlof achter de rug of heb je nog iets om later naar uit te kijken!

Het Energy@Volvo Team

 

 

Nu al nood aan wat meer digitale rust, meer focus en minder technostress in afwachting van de infosessie Digital Detox ?

Zet je pushnotificaties uit!

Dit is dé gouden tip voor iedereen die minder technostress wil ervaren en afleiding wil tegengaan. Notificaties, alerts of meldingen maken ons rusteloos en fnuiken onze concentratie. Dus zet ze uit in de applicaties zelf of in je instellingen. Kies er zelf voor wanneer je je inbox of andere berichten wilt checken. Kies er zelf voor om naar Facebook te gaan. Pushberichten in het genre ‘Candy Crush heeft een nieuwe update’ zijn al helemaal absurd! Aanvaard geen notificatieberichten wanneer je een nieuwe app installeert.

Stap naar een collega toe ipv te mailen, chatten of bellen!

Ga voldoende vaak van je scherm weg om je brein een pauze te gunnen, maar ook om minder te mailen! Ga dus fysiek langs bij die collega; tenzij die aangeeft gefocust te willen werken. Ga ook naar de keuken om water te halen in plaats van een twee liter fles op je bureau te zetten en ga eens even naar buiten een frisse neus halen.

Vergeten hoe het voelt om samen met je collega’s te lunchen ? Talking lunches ipv smombie broodjes!

Verlang je stiekem naar die ‘analoge’ lunchpauzes? Toen er nog plezier gemaakt werd onder collega’s, toen er gezellig gebabbeld werd, toen je meer wist van je collega dan van de laatste Facebook hype ?

Spreek dan onderling af om je smartphone links te laten liggen tijdens de middagpauze of om aan phonestacking te doen; dit betekent dat alle smartphones op een torentje worden geplaatst met als bedoeling ervan te blijven. De eerste die er naar grijpt moet een vervelende taak doen (vb. alles afruimen) of op een koffie trakteren. Gegarandeerd een boost voor de sfeer!