Foodfestival 2018

Onze voedingsambassadeurs 2018 sluiten het jaar af met een foodfestival op donderdag 6 december.

Noteer alvast deze datum in je agenda! Want er zijn minstens 3 goede redenen om langs te komen:

  • Ontdek hoe lekker gezonde voeding is
  • Laat je inspieren door gratis proevertjes
  • Neem deel aan mini-kookworksshops

Locatie: Volvo Car Academy

Van 12u tot 17u en van 20u tot 21u30.

Gezonde Drukte brengt redding!

Het is niet makkelijk om in de dag dagelijkse rush vers en gezond eten op tafel te toveren. Toch beseffen meer en meer mensen dat het wel belangrijk is om gezond te eten. Maar hoe doe je dat nu? En wat maak je dan best klaar? Want wat is nu eigenlijk gezond?

Gezond Drukte brengt redding! Op onze blog vind je gezonde, snelle en lekkere recepten met minder geraffineerde koolhydraten, meer gezonde vetten en bomvol groeten. Klinkt goed, horen we je nu denken, maar hoe gaat mij dat lukken? En valt het ook in de smaak bij de rest van het gezin?

Hier komt ie: Door je maaltijden te plannen met onze ultra handige, digitale weekplanner, de juiste verhoudingen op je bord te scheppen met onze recepten én te weten wat gezond eten is, uitgelegd in onze food talk!

Als voedingsdeskundigen weten we dat gewoontes veranderen niet makkelijk is. Onze blog is je partner in crime om je op weg te helpen, te coachen en te inspireren. Neem dus snel een kijkje op www.gezondedrukte.be.

En wil je op de hoogte blijven van onze nieuwe recepten en food talks? Schrijf je dan in op onze homepage en ontvang onze nieuwsbrief maandelijks in je mailbox. Handig, efficiënt en inspiratie verzekerd! je kan ons eveneens volgen op Facebook en Instagram voor nog meer inspirerende ideeën.

Het Gezonde Drukte Team

Workshop met Hella Van Laer – Wat eten we vanavond?

Wat eten we vanavond? De belangrijkste vraag van de dag?! Maar door tijdsgebrek grijpen wij vaak naar kant-en-klare maaltijden en te zoete conserven. Zelfs als er tijd is, blijft het moeilijk om te weten wat nu eigenlijk het gezondst is, wanneer je dat allemaal moet klaarmaken en hoe je je kinderen mee krijgt.

  • Mogen koolhydraten nu wel of niet?
  • Hoe leer je kinderen groenten eten?
  • Is gezond noodzakelijk duurder?
  • Ik weet het allemaal wel maar het lukt me nooit.

Herkenbaar? De voedingsambassadeurs 2018 nodigen je graag uit om te komen luisteren naar deze boeiende en interactieve workshop vol boeiende tips waarmee je echt aan de slag kan gaan.

Wanneer?

Dinsdag 5 juni:

  • 10u30 tot 12u30
  • 14u00 tot 16u00.
  • 19u00 tot 21u00

Waar?

Gf0 auditorium

Ben je graag aanwezig?

Schrijf je dan in via LAD

 

Tot dan!

Voedingsambassadeurs 2018

 

De Nationale GezondheidsBeurs

Wil je als gezondheidspromotor / ambassadeur of Volvo medewerker je gezondheid een boost geven?

Onze noorderburen organiseren al jaren “De Nationale Gezondheidsbeurs” te Utrecht van 1 t/m 4 februari 2018.

Ontmoetingen met personalities, influencers, coaches en auteurs ♡ sfeervolle paviljoens ♡ actieve workshops ♡ knettervers feelgood food ♡ gratis digitale GezondheidsGids & more!

Kortom: de laatste trend en ontwikkelingen in gezonde voeding, beweging en relax… Dé thema’s van Energy@Volvo.

Voor meer informatie kan je terecht op de website.

Heb je nog vragen of weetjes? Stuur dan een mailtje naar energy@volvocars.com.

De moeite waard… Tot dan!

 

 

Energy@volvo Magazine

In deze Volvo magazine leest u meer over:

  • Maak kennis met de loop- en fietsambassadeurs van 2018
  • Event kalender 2018
  • (Moedige) Getuigenis gezondheidspromotor – Davy Cop
  • Start2Yoga met Evy Gruyaert
  • De kracht van krachttraining: Je doet het gewoon thuis!
  • Goede voornemens voor het nieuwe jaar

Klik op onderstaande link om de magazine te openen:

Volvo Energiemagazine

Voedingsambassadeurs gezocht voor 2018!


Wens jij één van onze 20 ambassadeurs te worden
die een omzwaai zal maken in zijn/haar voedingspatroon als ultieme uitdaging?  

Wie zoeken we? 

We zoeken medewerkers die voor één of andere reden (vermoeidheid, lage weerstand, hoge BMI, …) met een aangepast voedingspatroon verandering willen brengen in hun levensstijl.  Je zal gedurende 10 maanden persoonlijk begeleid worden samen met andere ambassadeurs door Securex via workshops en health coaching sessies. Stap voor stap zal je nieuwe voedingsgewoontes eigen maken zodat je persoonlijke doel bereikt wordt. Op het einde van het traject worden alle ervaringen gedeeld op een foodfestival en in een Volvo kookboek.  

Wat verwachten we van de ambassadeurs? 

We verwachten een engagement waarin je bereid bent om eigen tijd te spenderen en ervaringen met elkaar uit te wisselen. We verwachten van elke ambassadeur om tijdens het traject van 10 maand maximale aanwezigheid te tonen op de 4 workshops, 4 ervaringsuitwisselingen en 10 health coaching sessies alsook deelname aan 1 à 2 extra events. Daarnaast zal je als ambassadeur aanwezig zijn tijdens het foodfestival en actief meewerken aan het creëren van het kookboek.  

 Wil jij als ambassadeur voor Energy@Volvo aan de slag? 

Wil je dolgraag ambassadeur worden, stel je dan kandidaat via energy@volvocars.com. Voeg ook een motivatiebrief in attachment toe: waarom wil je ambassadeur worden? Wees snel – Inschrijven kan tot en met 3 januari 2018. We houden je op de hoogte van de volgende stappen. 

 Wacht niet langer en bouw nu aan jouw gezonde toekomst! 

Volvo Food festival

Op donderdag 14 december organiseren de voedingsambassadeurs het Volvo Food festival.

Kom proeven en ontvang gratis het kookboek dat door hen werd samengesteld. Het Food festival vindt plaats in de Volvo Car Academy. Welkom (doorlopend) tussen 12 en 17 uur, of tussen 20 en 21.30 uur!

Wedstrijd: Win een energy@volvo startpakket!

 

We verloten deze maand 20 Energy@volvo startpakketten zodat jij volledig klaar bent om de zomer energievol in te gaan! Stuur jou favoriet gezond origineel recept vóór 30 juni naar energy@volvocars.com.

Uit alle inzendingen worden 20 winnaars verloot en zal er ook één recept door ons catering team verkozen worden om klaar te maken in onze keukens en aan te bieden aan onze medewerkers.

Waaruit bestaat een energy@volvo startpakket:

  • Activity tracker Zefit2
  • Boek ‘Mentaal Kapitaal’ van Elke Geraerts
  • Windjacket E@V
  • Fluohesje voor op de fiets

PROVITA WORKSHOP 29 APRIL 2017

PROVITA WORKSHOP 29 APRIL 2017

IMG_3770[1]

Een aantal voedingsambassadeurs, samen met een aantal gezondheidspromotoren, volvo medewerkers, hun partner, vriend, vriendin waren paraat op de voordracht met als doel ons mentaal te versterken in onze zoektocht naar een gezonder voedingspatroon. En na afloop heeft het gesmaakt en het smaakt naar meer…..
Nancy Lamont, gezondheidscoach en voetreflexologe, bracht ons met haar eigen getuigenis direct met onze voeten op de grond maw wat is ons doel in het leven, wat is ons doel op korte termijn?
Hoe zij dit met volle overtuiging, passie en met volle energie overbrengt kan je proeven in volgende kort fragmenten.

Ze bracht ons een realistische kijk op hoe we ons gezonder kunnen voeden zonder in de “mode” te stappen van talrijke diëten. Niet de kilocalorieën tellen, wel hoe we ons voelen, hoe we genieten, hoe we, ja ook de energie “mentaal beleven”. Niet de weegschaal telt maar wel “het meetlint”. Hoe onze buikomtrek evolueert bepaalt sterk hoe gezonder we worden in termen van lichaamsgezondheid in het algemeen.
“GELUK DRUK JE NIET UIT IN KILO’S”

WEES ROLMODEL: als je kiest om gezonder te gaan leven door gezonder te gaan eten: ga ervoor: laat je niet door je familie, collega’s, kinderen ed direct weer in je oude patroon stappen. Durf rolmodel te zijn, durf ook uit te komen voor je bewuste keuze en wat dit met jezelf doet: zeker een boodschap die we als voedingsambassadeurs op Volvo kunnen meenemen.
Laat je niet beinvloeden over wat er gezegd wordt over diëten: door anderen, door de reclame, door waar anderen over roddelen want dit geeft je geen energie: integendeel. vertel ook de positieve dingen want zo geef jij ook energie aan de anderen. Durf vragen: hoe gaat het? Eet je emotie niet op. Durf ook zwak te zijn: ook in werksituaties. Stel je dagelijks de vraag: wie kan IK voeden met positieve energie. Je dagelijkse intentie TELT. Dit is VOEDENDE energie of NIET-VOEDENDE ENERGIE: geef je mentale spier ook de juiste voeding.

Enkele van haar ingrediënten:
1. Water is de beste energiedrank, de beste vetverbrander, de beste pijnstiller, het beste medicijn: DRINK voldoende
2. vermijd rood vlees ( hoeveel meer energie straalt een kip en een vis niet uit in vergelijking met en koe of varken! )
3. Vermijd suiker: suiker is de verborgen, helaas toegelaten drug
4. als je echt wil afvallen: ga voor 1 koolhydraat per dag: dus brood, aardappel, pasta bij 1 van de 3 maaltijden.
5. Eet fruit weg van de maaltijden: fruit bij ontbijt kan..
6. Laat rauwkost zich vet voelen: maw gebruik vinaigrettes, mayonaise, ed met mate ev. aangevuld met yoghurt zodat je de vertering van de rauwkost stimuleert ( gebruik de goede vetten )
7/ Eet traag en geniet: door trager te eten ben je vlugger verzadigd. door te genieten van je eten eet je ook trager en zorg je voor een intensere beleving van wat voeding doet met je lichaam zeker als je gezond eet.
8. Vergeet niet: JIJ bepaalt wat je in je mond steekt: niet de ander. Stop vandaag met je excuses waarom gezond eten bij jou niet werkt.

Nancy benadrukte dat we met persoonlijke klachten en vragen steeds een beroep mochten doen op haar kennis en ervaring zonder daar in eerste instantie voor te betalen. Ze toonde de bereidwilligheid om samen op pad te gaan: ze weet als niemand anders, wat het betekent om van een ongezond lichaam een gezond lichaam te maken en dit te onderhouden: niet voor de duur van een traditioneel dieet maar voor de rest van je leven.

Fantastisch, inspirerend, doet je nadenken, geeft een nieuwe kijk op het leven; het gezonde, energierijke leven…..: enkele reacties van de aanwezigen…

PROVITA VOEDINGSEVENT OP VOLVO

DOEL ?
Het ligt in de bedoeling de mensen van Volvo te motiveren en te enthousiasmeren met tips en tricks over gezonde voeding op de werkvloer. Tevens zal heel wat informatie worden gegeven over wat een gezonde levensstijl inhoudt. Het gaat hier niet enkel over gezonde voeding en conditie maar ook over ieders levensdoel. Wat zijn haar of zijn verwachtingen?

WIE ZIJN WE ?
Zaakvoerster Nancy Lamont is gespecialiseerd in gezondheidscoaching en voetreflexologie.
Zij maakt door haar begeleiding het verschil door haar grote inlevingsvermogen, en persoonlijk aanpak. Van nature is zij steeds goedlachs en optimistisch en weet zij van aanpakken.

RESULTAAT ?
Deelnemers gaan enthousiaster en gemotiveerder door het leven waardoor werkprestaties op de werkvloer danig positief voelbaar zijn.

Iedereen gaat huiswaarts met waardige bagage en ontvangt een goodiebag waarin oa receptjes
zitten die eenieder thuis op een eenvoudige manier kan klaarmaken.

INTERESSE?

gelieve je in te schrijven via LAD:  2017-04-29 16:00 – 2017-04-29 18:00

of stuur een mailtje naar energy@volvocars.com: met je naam en CDSid

Tot gauw…