Full Body Training Met Encore Coaching

Energy@Volvo organiseert een  2de editie van Full Body Screening met ENCORE Coaching.

Werk aan jou mobiliteit & stabiliteit

Steeds meer mensen hebben last van verscheidene klachten door de aard van hun beroep, een algemene sedentaire levensstijl of letsels uit het verleden.

Door een slechte houding aan te nemen of steeds dezelfde bewegingen uit te voeren, creëren we een onevenwicht op vlak van onze spieren.

Dit leidt tot een slechte houding – bijvoorbeeld voorwaarts hangende schouders of een overmatig holle rug – en bijgevolg ook tot pijn.

De workshop zal bestaan uit een screening om deze houdingsafwijkingen (oorzaak van de pijn) op te sporen. Daarnaast reiken we methodes aan om dit weg te werken.

Schrijf je snel in voor de gratis workshop op dinsdag 18 december in de blauwe zaal (GBM) om 12u, 14u, 16u of 20u via energy@volvo.com. (plaatsen zijn beperkt)

Je hoeft niets mee te nemen, alleen gemakkelijke kledij aantrekken.

 

Schrijf in voor MTB De Scheldevallei, zondag 13 januari

Doe mee aan de eerste echte MTB-tocht op de kalender van energy@volvo!

Op zondag 13 januari vindt de “MTB De Scheldevallei” plaats, het eerste MTB-evenement waar VCG-medewerkers kunnen aan deelnemen.
Volgende afstanden zijn mogelijk: Mountainbikers-VTT: 50 – 35km.
Als VCG-medewerker kun je gratis deelnemen mits vooraf in te schrijven via deze LINK. Uiterste inschrijvingsdatum: donderdag 10 januari 2019, 12u.
Startplaats en behandeling van de inschrijving aan de Volvo-tent ter plaatse (dit van 8u30- 11u): Wetteren – Sporthal De Warande, Volvo-tent aan de ingang, Warandelaan 14b, 9230 Wetteren.

Iedereen welkom!

Foodfestival 2018

Onze voedingsambassadeurs 2018 sluiten het jaar af met een foodfestival op donderdag 6 december.

Noteer alvast deze datum in je agenda! Want er zijn minstens 3 goede redenen om langs te komen:

  • Ontdek hoe lekker gezonde voeding is
  • Laat je inspieren door gratis proevertjes
  • Neem deel aan mini-kookworksshops

Locatie: Volvo Car Academy

Van 12u tot 17u en van 20u tot 21u30.

Schrijf je nu in voor de Kerststallentocht in Stekene op zaterdag 15 december

Voor het vijfde en laatste wandelevenement van dit jaar is energy@volvo opnieuw te gast op de kerststallentocht in Stekene.
Tijdens deze avondwandeling maak je kennis met de kerstsfeer van de gemeente Stekene.
Elke afstand wandelt langsheen heel wat mooi versierde kerststalletjes . Ook de feeërieke kerstverlichting in het centrum zorgt voor een sfeervolle belevenis.

Startplaats: Broederschool – Nieuwstraat 17 – 9190 Stekene

Er is keuze uit 3 verschillende afstanden (6, 9 of 12 km) en je kan starten vanaf 16:00u tot 20:00 uur.
Actieve medewerkers van Volvo Car Gent en hun partner/gezinsleden kunnen rekenen op een mooi pakket dat energy@volvo met de organisator heeft samengesteld.

 

In dit pakket zit inbegrepen:

  • Inschrijving
  • 2 Pannenkoeken
  • 2 consumpties

Deelnemen is gratis mits inschrijving via deze link en dit ten laatste op maandag 10 december.

Iedereen van harte welkom

Schrijf je in voor de Midwinternachtrun op zaterdagavond 8 december

Op zaterdagavond 8 december vindt de Midwinternachtrun opnieuw plaats in Gent. Nieuw dit jaar is dat de 10 km één grote lus is, en aldus geen twee rondjes van 5 km. Zo ontdek je weer een heel andere kant van winters Gent! De 5 km start om 19.30u en de 10 km om 20.30u aan Dok Noord te Gent. Véél muziek, spektakel, sfeer, licht en vuur. Laat je onderdompelen in een sportieve beleving. Als medewerker van Volvo Car Gent mag je niet ontbreken op dit Zweeds getinte event!

Als medewerker (actief in dienst) van Volvo Car Gent kan je gratis deelnemen.

Hoe inschrijven? Meld je aan op de inschrijvingspagina.

Gebruik vervolgens de “Sluit aan bij groep”-toets.
Als actieve Volvo Car Gent medewerker gebruikt u volgende code voor de groepsinschrijving van Volvo Car Gent: VOLV18127

Een definitieve inschrijving impliceert onvoorwaardelijk deelnemen! Afwezigen zonder gegronde reden betalen het inschrijvingsgeld (5 KM: €12 / 10 KM: €15) terug aan Energy@Volvo.

De inschrijvingen worden definitief afgesloten op vrijdag 23 november om 13.00u.

 

Gezonde Drukte brengt redding!

Het is niet makkelijk om in de dag dagelijkse rush vers en gezond eten op tafel te toveren. Toch beseffen meer en meer mensen dat het wel belangrijk is om gezond te eten. Maar hoe doe je dat nu? En wat maak je dan best klaar? Want wat is nu eigenlijk gezond?

Gezond Drukte brengt redding! Op onze blog vind je gezonde, snelle en lekkere recepten met minder geraffineerde koolhydraten, meer gezonde vetten en bomvol groeten. Klinkt goed, horen we je nu denken, maar hoe gaat mij dat lukken? En valt het ook in de smaak bij de rest van het gezin?

Hier komt ie: Door je maaltijden te plannen met onze ultra handige, digitale weekplanner, de juiste verhoudingen op je bord te scheppen met onze recepten én te weten wat gezond eten is, uitgelegd in onze food talk!

Als voedingsdeskundigen weten we dat gewoontes veranderen niet makkelijk is. Onze blog is je partner in crime om je op weg te helpen, te coachen en te inspireren. Neem dus snel een kijkje op www.gezondedrukte.be.

En wil je op de hoogte blijven van onze nieuwe recepten en food talks? Schrijf je dan in op onze homepage en ontvang onze nieuwsbrief maandelijks in je mailbox. Handig, efficiënt en inspiratie verzekerd! je kan ons eveneens volgen op Facebook en Instagram voor nog meer inspirerende ideeën.

Het Gezonde Drukte Team

Website Bioracer voor sportkledij Volvo voortaan permanent open

Wenst u sportkledij aan te kopen van Volvo of kent u collega’s of vrienden die geïnteresseerd zijn? Goed nieuws! Vanaf 1 september staat de website permanent open.

Voorheen werd de website enkele keren per jaar opengesteld. Om aan de tussentijdse vragen te voldoen kan voortaan iedereen op gelijk welke dag een bestelling plaatsen.

De bestellingen worden op het eind van de desbetreffende maand verzameld en de eerste dag van de volgende maand klaar gemaakt voor productie en verzending. De duur vanaf productie tot verzending bedraagt 6 à 8 weken.

Voorbeeld 1: Bestelling geplaatst op 10 september gaat in productie op 1 oktober. Levertermijn : 6 à 8 weken tellende vanaf 1 oktober.

Voorbeeld 2: Bestelling geplaatst op 23 september gaat in productie op 1 oktober. Levertermijn: 6 à 8 weken tellende vanaf 1 oktober.

Ga naar website.