Gezonde voeding en shiftwerk

Onregelmatig eten, je wordt er niet gezonder van. Maar met shiften werk is het niet zo gemakkelijk om hier een antwoord op te bieden.
In deze E-learning legt Coach Chantal Dierickx uit waarom een ritme belangrijk is en geeft ze je een concreet schema mee om je maaltijden op te baseren, aangepast per shift.

Team Springbok Coaching en de werkgroep van Energy@Volvo

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *