Yoga, samen met Annick Cuvelier

Waarom geloven wij sterk in het beoefenen van yoga?

  • Het is pijnverlichtend – Een zittende levensstijl of uren in dezelfde houding staan zorgt voor tal van kwaaltjes zoals nekpijn en lage rugpijn. Yoga maakt het lichaam sterker en tegelijkertijd soepeler, waardoor je je beter in je vel voelt.
  • Het verbetert sport prestaties – Als sporter zal je betere prestaties behalen door yoga toe te voegen aan je training en zal het je helpen blessures te voorkomen.
  • Het is stress reducerend – Door onze jachtige levensstijl kampen veel mensen met voortdurende stress. Yoga zal je helpen om beter met deze stress om te gaan en beter te slapen. Je zal opnieuw leren ontspannen.


EN NEE, je hoeft je tenen niet te kunnen aanraken om met yoga te starten

EN NEE, yoga is niet zweverig. Vraag het maar aan je collega’s die al yoga beoefenen

Offline aanbod

Ben je benieuwd naar hoe zo’n yoga les er uit ziet? Je bent steeds welkom om eens een sessie mee te volgen en te ondervinden of yoga ook iets voor jou is!

WANNEER? Elke donderdag op VCG

Interesse of een vraag?
Stuur een mail naar energy@volvocars.com en we beantwoorden je vraag zo snel mogelijk.

Enkele ervaringen van collega’s:

“Ongelooflijk hoe 1 uurtje yoga zo’n effect heeft: mijn lichaam en geest komen dan volledig tot rust waardoor je nadien sterker staat in de drukke momenten.”

“Een ideaal ‘ik’-moment: yoga brengt je tot jezelf en leert je zorg voor jezelf te dragen.”

Online aanbod

Interesse in meer?

De Yoganic “Healthy Moves” online academy heeft een ruim aanbod aan lessen:
– Een les van 10 minuutjes om je schouders en bovenrug los te maken na een lange dag zitten
– Een sessie van 20 minuutjes om beter te slapen
– 15 minuutjes om je core te trainen of een half uurtje post run stretch
– … 

Je kan kiezen voor een maandelijks abonnement “Healthy Moves” met meer dan 40 lessen of een “feel good pakket” met 6 lessen. 

Bekijk het op: https://app.namastream.com/YoganicMoves/