Ter gelegenheid van de Internationale Dag van de Yoga op 21 juni biedt energy@volvo een aantal beweegsessies aan die geïnspireerd zijn op yoga, maar die er vooral op gericht zijn om je te leren hoe je met eenvoudige oefeningen de flexibiliteit van je ledematen kan verbeteren en fitter maken.

Kortom, word Fit & Flex!

Het programma:

1. Een online sessie van 7u tot 7u15 met focus op nek en schouders
   Inschrijven via: https://app.heymarvelous.com/YoganicMoves/buy/product/45090

Aan de slag:
1. Create a new account.
2. Ga naar events
3. Registreer je op de datum van 21/06

De dag van de online, ga je naar jouw account, naar events en dan zal de zoom meeting klaar staan voor jou.

1. Verschillende live sessies van 20 minuten op VCG (VCA Smartroom):
   12u45: Nek en schouders
   13u05: Souplesse ruggengraat
   13u25: Lage Rug
   13u45: Happy Hips
   Inschrijven kan voor 1 sessie of meerdere via: https://forms.office.com/r/iv3TPBeZv8

Extra: Vergeet geen comfortabele kledij. Het is belangrijk dat je goed kunt bewegen in de kledij dat je aan hebt. 

1. Keynote + bewegingsmoment “Slimmer sporten met yoga” van 17u tot 19u in het auditorium. 
   Inschrijven via: https://forms.office.com/r/fj0qb54CqR