De schildklier is de energieverdeler van het lichaam: het zorgt ervoor dat voeding omgezet wordt in energie.

En… energie is toch wat je (meer) wil…

Merk je, ondanks het feit dat je al heel wat doet om meer energie te hebben, dat het maar niet lukt dan kan een te traag of een te snelle schildklierwerking aan de bron liggen.

Als uw schildklier te snel werkt, maakt de schildklier te veel van een bepaald hormoon. Daardoor maakt uw lichaam extra energie en gaat alles in uw lichaam sneller werken: uw stofwisseling wordt sneller.

Gevolgen:
– U heeft hartkloppingen
– U gaat beven
– U zweet veel
– U voelt zich onrustig of snel geïrriteerd
– U bent moe
– U heeft last van diarree
– U valt af, terwijl u toch goed eet

Als uw schildklier te traag werkt, zijn dit mogelijke gevolgen:
– Gewichtstoename
– Aanhoudend koud gevoel
– Obstipatie
– Vertraagde hartslag
– Droge en/of bleke huid, ruwer haar en/of haaruitval
– Traagheid in motoriek, spraak, concentratie (vooral bij ouderen)

Indien je klachten hebt: spreek erover met je arts die via een bloedonderzoek het TSH- en T4-schildklierhormoon kan bepalen. Een goede schildklierwerking wordt in stand gehouden door het lichaam te voorzien in tyrosine uit eiwitten, jodium, selenium, zink, omega 3 vetzuren en B-vitamines.

Waar vinden we deze?
– Enkele paranoten per week kunnen de seleniumbehoefte afdekken
– Wekelijks 1 à 2 porties voeding uit de zee eten, zorgt voor de benodigde voedingstoffen
Zorg voor voldoende jodium: zie TIP 6 volgende week

Terug een stapje dichter naar meer energie….

Bronnen: www.thuisarts.nl