Gezonder eten
Wat jij eet heeft een grote impact op de manier waarop jouw lichaam functioneert en presteert. Een evenwichtige energiebalans zorgt voor alertheid en helderheid. Dankzij een gezond eetpatroon verbeteren de concentratie, het probleemoplossend vermogen, de creativiteit en de productiviteit. De gevolgen werken nog ruimer door: het bevordert een goede gemoedstoestand en vermindert de kans op stress en depressie. Gezonde voeding is essentieel om en levert ook de juiste stoffen aan om je weerstand op te bouwen. Wil je meer weten over gezonde voeding, neem dan een kijkje op deze website.
Ondersteuning
Wil je gezonder eten? Het Employee Assistance Program (EAP) biedt advies en ondersteuning voor een gezonde levensstijl. Ontvang tips over voeding, motivatie om je eetgewoonten te veranderen en begeleiding bij het maken van gezonde keuzes. Klik hier voor meer informatie.
Fruitdag
Elke maand is er een speciale fruitdag, waarop er een stuk fruit gratis wordt uitgedeeld in de keuken. Welke dag en welk stuk fruit dit precies is wordt steeds aangekondigd.
Kom langs en proef de verrassing van de maand!
De keuken kiest voor gezond
De keuken probeert zo vaak mogelijk gezonde keuzes te maken. Denk aan het gebruik van verse producten, het aanbieden van fruit en lekkere salades. In het verleden organiseerden we ook acties rond gezonde desserts. Omdat we die ideeën graag met jullie delen, hebben we de recepten verzameld via deze link.
Zelf aan de slag
Heb je inspiratie nodig van gezonde recepten? De app van het voedingscentrum heeft een hele hoop gezonde recepten.
We hebben voor jou 3 e-learnings geselecteerd rond gezonde voedingskeuzes, in functie van een optimale darmgezondheid en weerstand. Bekijk welke e-learning jou het meest aanspreekt, of bekijk ze gerust alle 3.