Een belangrijke vorm van ontspanning is slaap. Wist je dat we namelijk ongeveer 1/3 van ons leven slapen? En dat naar schatting 50% van de mensen ooit in hun leven geconfronteerd worden met enige vorm van slapeloosheid? Daarom spenderen we hier graag extra aandacht aan.

Voel je je slaperig overdag? Kan je moeilijk inslapen of word je vaak wakker ‘s nachts? Heb je het gevoel dat je wat hulp kunt gebruiken om je slaappatroon te verbeteren?