Een belangrijke basis van mentaal welzijn is een positieve mindset. Positief denken houdt in dat gebeurtenissen en omstandigheden in een positief daglicht worden gezien. Het betekent niet dat we het negatieve negeren, maar wel dat we proberen het beste uit een slechte situatie te halen. Onze perceptie wordt beïnvloed door onze gedachten. Hetgeen waar onze aandacht naar wordt getrokken, vult ons bewustzijn. Als je dus veel aandacht hebt voor het negatieve in jezelf en je omgeving, zie je al snel alleen nog maar het negatieve.  Wil je meer weten over mentaal welbevinden, raadpleeg dan deze website.