HEERLIJK DIE ZOMER…

LEZEN / SPELEN / LUIEREN/ REIZEN / SHOPPPEN / ONTDEKKEN / BEZOEKEN / PROEVEN / SCHRIJVEN / LATEN GEBEUREN / BELEVEN / DRIJVEN / STAPPEN / VERBINDEN / VERRASSEN / GENIETEN / INSPIREREN

HEERLIJK DIE ZOMER …..

Haal alle verwachtingen uit je koffer en vertrek!

Des te meer plaats voor energie, ideeën en voldoening als je terugkomt.

 

 

We wensen je een energievolle vakantie toe!

En voor de verlofwerkers onder ons…. Hopelijk heb je reeds een deugddoend verlof achter de rug of heb je nog iets om later naar uit te kijken!

Het Energy@Volvo Team

 

 

Nu al nood aan wat meer digitale rust, meer focus en minder technostress in afwachting van de infosessie Digital Detox ?

Zet je pushnotificaties uit!

Dit is dé gouden tip voor iedereen die minder technostress wil ervaren en afleiding wil tegengaan. Notificaties, alerts of meldingen maken ons rusteloos en fnuiken onze concentratie. Dus zet ze uit in de applicaties zelf of in je instellingen. Kies er zelf voor wanneer je je inbox of andere berichten wilt checken. Kies er zelf voor om naar Facebook te gaan. Pushberichten in het genre ‘Candy Crush heeft een nieuwe update’ zijn al helemaal absurd! Aanvaard geen notificatieberichten wanneer je een nieuwe app installeert.

Stap naar een collega toe ipv te mailen, chatten of bellen!

Ga voldoende vaak van je scherm weg om je brein een pauze te gunnen, maar ook om minder te mailen! Ga dus fysiek langs bij die collega; tenzij die aangeeft gefocust te willen werken. Ga ook naar de keuken om water te halen in plaats van een twee liter fles op je bureau te zetten en ga eens even naar buiten een frisse neus halen.

Vergeten hoe het voelt om samen met je collega’s te lunchen ? Talking lunches ipv smombie broodjes!

Verlang je stiekem naar die ‘analoge’ lunchpauzes? Toen er nog plezier gemaakt werd onder collega’s, toen er gezellig gebabbeld werd, toen je meer wist van je collega dan van de laatste Facebook hype ?

Spreek dan onderling af om je smartphone links te laten liggen tijdens de middagpauze of om aan phonestacking te doen; dit betekent dat alle smartphones op een torentje worden geplaatst met als bedoeling ervan te blijven. De eerste die er naar grijpt moet een vervelende taak doen (vb. alles afruimen) of op een koffie trakteren. Gegarandeerd een boost voor de sfeer!

Strong Viking Water Edition

Op 2-3 september vindt in Domein Puyenbroeck in Wachtebeke de Strong Viking Water Edition plaats.

Volvo Car Gent voorziet geen financiële tussenkomst, maar door de goede samenwerking na afgelopen editie hebben we wel een tijdslot kunnen bekomen zodat al onze medewerkers van Volvo Car Gent op zaterdag 2 september samen kunnen starten.

Strong Viking Water Editie

Datum: 2 september 17, start Volvo Car Gent: 12.20 uur

Locatie: Provinciaal Domein Puyenbroek

Individueel inschrijven met dadelijke betaling kan via onderstaande link + unieke code die belangrijk is.

Het is dus ook mogelijk om vrienden mee in te schrijven voor dit Volvo Car Gent tijdslot.

https://frontoffice.paylogic.nl/?event_id=115240&point_of_sale_id=11592

De vouchercode is (met hoofdletters): VOLVO2017

Newsflash week 27

In deze newsflash leest u meer over:
•Mont Ventoux: “Yes, we did it!”
•Geslaagde sportdag van VolvoEnergiek!
•Midzomernachtrun 2017: Volvo Car Gent liep terug massaal mee.
•Volvo Cycling Classic op 9 September met Grootste Vrouwenpeloton: hou deze datum alvast vrij!
•Strong Viking Water Editie op 2 September: schrijf nu in.
•Digitale detox: schrijf je nu in voor de workshop volgende week (10/11 juli).

Klik op onderstaande link om de newsflash te openen:

2017 E@V_NewsflashW27

Is jouw vakantie ook de ideale tijd om eens digitaal te ‘detoxen’?

In onze nieuwe workshop van Energy@Volvo leggen we de focus op het thema ‘MIND’ en wat voor een impact de digitale wereld heeft op onze mentale rust.

Hoe snel laten we ons verleiden om steeds geconnecteerd te zijn en hebben we voldoende inzicht in hoeveel stress dit ons eigenlijk geeft?
Deze workshop is zowel toepasselijk op ons digitaal gebruik op de werkvloer, als op de verbondenheid die we in ons privétijd steeds opzoeken door onder andere aanwezig te zijn op sociale media. Of misschien geeft het je inzichten in hoe je kinderen beïnvloed worden door op te groeien in deze digitale wereld.

Ideaal om een welverdiende vakantie in te gaan, nieuwe gewoonten uit te proberen en vooral echt tot rust te komen.

Na de workshop ontvang je ook het boek ‘Digitale Detox’ van Florence Pérès, onze gastspreekster van Better Minds at Work.

Doe de zelftest, ontdek hoe groot jouw nood is aan een ‘digitale detox’ en schrijf je in voor onze nieuwe workshop.

Hopelijk tot binnenkort!

Energieke Groet
Het energy@volvo team

Wedstrijd: Win een energy@volvo startpakket!

We verloten deze maand 20 Energy@volvo startpakketten zodat jij volledig klaar bent om de zomer energievol in te gaan! Stuur jou favoriet gezond origineel recept vóór 30 juni naar energy@volvocars.com.

Uit alle inzendingen worden 20 winnaars verloot en zal er ook één recept door ons catering team verkozen worden om klaar te maken in onze keukens en aan te bieden aan onze medewerkers.

Waaruit bestaat een energy@volvo startpakket:

  • Activity tracker Zefit2
  • Boek ‘Mentaal Kapitaal’ van Elke Geraerts
  • Windjacket E@V
  • Fluohesje voor op de fiets

Energy@Volvo magazine 4

In deze Energy@volvo magazine leest u meer over:

  • Getuigenis loopambassadeur: Christiaan Rijk
  • VCG gezondheidscenter, veel meer dan een medische dienst
  • Wedstrijd: win een energy@volvo startpakket
  • Doe de zittest en tips
  • Ons catering team in de spotlight
  • Getuigenis voedingsambassadeurs: Elien Herbiest en Els Mestdach
  • Sociaal Kapitaal
  • Digitale detox
  • Agenda zomer en najaar
  • Getuigenis fietsambassadeur: Thierry De Cock

      Energy@volvo magazine 4

Tijdelijke promotie Energy Lab: Conditietest + Lichaamsscan nu voor €150 i.p.v. €225

Tot en met 29 september 2017 kunnen alle VCG werknemers een afspraak in labo Gent, Paal of Eindhoven inboeken aan een voordelig tarief, €150 i.p.v. €225 voor een Conditietest + Lichaamsscan.

Noteer ‘Volvo Cars Gent‘ bij de reservatie zodat dit herkenbaar is voor de coaches.

Conditietest: Met een fiets- of looptest brengen we jouw conditie in kaart. In vier duidelijke stappen gaan we op zoek naar je sterke punten en lichten we toe waar er nog ruimte is voor verbetering. De wetenschappelijke analyse van de testresultaten zorgt ervoor dat we een gedetailleerd advies en trainingsprogramma (12 weken) op maat kunnen leveren waarmee je meteen aan de slag kan.

Lichaamsscan: Tijdens een analyse van de lichaamssamenstelling aan de hand van een DXA scan meten we nauwkeurig uit welke componenten je lichaamsgewicht is opgebouwd. Het menselijke lichaam bestaat namelijk uit verschillende types vetvrij weefsel (spieren, botten, organen,…) en uit vetweefsel.

Succes!

NEWSFLASH WEEK 23

In deze newsflash leest u meer over:
•Terugblik op Göteborgsvarvet 20 mei: iedereen glansrijk geslaagd.
•’Mon Ventoux’: Hier komen we!
•Laatste kans om in te schrijven voor Midzomernachtrun, 24-6-2017
•VolvoEnergiek! Sportdag op 17 juni. Doe mee aan één van de vele sportactiviteiten.
•Wandel mee op 17 juni met de Koutertochten
•energy@volvo-krantje: nu in de verdeelbakken
•Korting bij TraKKs
•Varia

Klik op onderstaande link om de newsflash te openen:

2017 E@V_NewsflashW23

Volvo Energiek! sportdag op 17 juni 2017

Ook dit jaar heeft Volvo Energiek! weer zijn sportdag met een uitgebreid aanbod van activiteiten en een BBQ als afsluiter.

Deelname voor Volvo personeelsleden in gratis. Na de BBQ is er een gastoptreden van Claude.

Activiteiten :

Activiteit Contactpersoon Telefoon Aanvang Bijkomende info
Minivoetbal Leo Van der Rijt Leo 09/2503192 en 0498/154999 10.00u – 17.00u Max. 20 ploegen, vooraf inschrijven tot 3 juni,
5 € pp niet-Volvo
Tennis Olivier Quaegebeur 09/2503710 14.00u – 17.00u Vooraf inschrijven tot 10 juni
Paddel Olivier Quaegebeur 09/2503710 14.30u – 16.00u Vooraf inschrijven tot 10 juni, 5€ pp niet-Volvo
Badminton Bart Taragola 0479/380344 14.00u – 17.00u Iedereen welkom, er wordt re-creatief gespeeld, 5€ pp niet-Volvo
Wielertoeristen Paelinck Omer 0486/149751 14.15u Vertrek aan de tent voor een rit van 75 km vlak parcours, 5€pp niet-Volvo
Familietocht Pascal Francis 09/2507194 14.00u Fietstocht 27 km met tussenstop, inschrijven ter plaatse, 5€pp niet-Volvo
Vissersclub Freddy Knippenberg 14.30u – 18.00u Voor alle Volvo-medewerkers en familieleden, koppelwedstrijd 3 Juni, visput te Eine
Oldtimerclub Van Hoecke Geert 09/2507331 13.15u Vertrek vanuit het Provinciaal Domein
Initiatie duiken Joeri Nobels 0477/706497 Les1 14 u- 15u
Les2 15 u -16u
Les3 16 u- 17u
Duikinitiatie in zwembad
Niet Volvo-personeel 15 € pp
Vooraf inschrijven tot 10 juni
Loopsessie Van Landeghem Freddy 09/2502578 16.00u Afstand 10km langs het domein
Start aan de tent
5€pp niet-Volvo
Fotoclub Danny Devriese 09/2503773 10.00u – 17.00u Fotoshoot: sport- en portretfoto-grafie. Info bij de aanwezige leden.
Wandeltocht Dirk Peelman 0473/995453 07.00u – 15.00u Startplaats tent Zaffelaere. Tus-senstop Volvo-tent Wachtebeke.
Zwemmen Geert Baert 0476/983410 14.00u – 17.00u Gratis voor alle zwemmers Kaarten in de tent
Initiatie Salsa Heidi Buyle 09/2507095 Initiatieles 16.00u Gratis deelname
Inschrijven ter plaatse

Vanaf 18.30 uur: Reuze barbecue à volonté met keuze uit drie soorten vlees, o.a. côte à l’os. Vooraf inschrijven tot 10 juni 2017. Prijs BBQ: 19€ (Veggie ook mogelijk op aanvraag), kinderBBQ: 9€
Inlichtingen en kaarten in voorverkoop zijn te verkrijgen bij:

  • Geert Baert algemene informatie (Nploeg tel. 2328 of 0476/983410)
  • Leo Van der Rijt minivoetbal (Nploeg tel. 3192 of 0498/154999)
  • Bart Debacker algemene informatie (Dploeg tel. 3163 of 0478/540257)
  • Vera Hemelsoet inschrijving barbecue (Dploeg tel. 3905 of hemelsoetvera@hotmail.com)