sven.spillebeen

Gezonde voeding en wat doet suiker met je gezondheid

Gezonde voeding en wat doet suiker met je gezondheid We hebben ze zeker nodig, de koolhydraten. Maar de vrije suikers kunnen we beter vermijden.Hoe zit dat nu weer juist allemaal? Leer het van Coach Chantal Dierickx in deze e-learning. https://youtu.be/zrbmUibbT0c

Gezonde voeding en een optimale weerstand

Gezonde voeding en een optimale weerstand In deze basis e-learning rond gezonde voeding bekijken we de belangrijkste principes om tot een optimale (darm)gezondheid te komen. Kom meer te weten over gezonde voeding en laat je inspireren door voedings-experte Chantal van Springbok Coaching. Veel kijkplezier https://youtu.be/qbHMxjvkYkY

Biggest Mover

Biggest Mover Met de fiets naar het werk! Kom jij vaak met de fiets naar het werk? Of zoek je nog een stimulans om wat vaker te fietsen? Doe dan jaarlijks mee aan onze wedstrijd “The Biggest Mover” en kom zo veel als mogelijk met… Read More »Biggest Mover

Yoga

Yoga, samen met Annick Cuvelier Waarom geloven wij sterk in het beoefenen van yoga? Het is pijnverlichtend – Een zittende levensstijl of uren in dezelfde houding staan zorgt voor tal van kwaaltjes zoals nekpijn en lage rugpijn. Yoga maakt het lichaam sterker en tegelijkertijd soepeler, waardoor… Read More »Yoga

Core Workout

Core Workout We organiseren regelmatig Core Workouts op het werk en elke Volvo Car Gent medewerker kan hier gratis aan deelnemen. Hou de website in de gaten voor nieuwe data. Core Workout is toegankelijk voor iedereen en geeft vele voordelen: het versterkt je lichaam, vergroot… Read More »Core Workout