Bouw je weerstand op met goede leefgewoonten: Sterkere en gezondere rug In de deze 10 min durende e-learning bekijken we hoe je preventief je rug gezond en sterk kan houden. We geven tal van praktische tips en trics voor zowel kantoor als productie-afdeling. Heb je… Read More »Sterkere en gezondere rug
Vaker bewegen, hoe doe je dat? Iedereen weet dat bewegen één van de hoekstenen is van een gezonde levensstijl. We bespreken nog eens heel kort de voordelen van bewegen. Maar veel belangrijker, hoe pakken we dit nu concreet aan! Een interessante e-learning vol praktische tips… Read More »Vaker bewegen, hoe doe je dat?
Het online Fit&Flex platform Op ons online Fit&Flex beweegplatform kan je wekelijks een live les volgen, telkens op dinsdagavond om 19.30. Onze vaste coach, Annick Cuvelier, begeleidt je er tijdens sessies van 15 minuten in oefeningen die focussen op een bepaald lichaamsdeel waarbij we spanning… Read More »online Fit&Flex platform
Core Workout Core Workout is toegankelijk voor iedereen en geeft vele voordelen: het versterkt je lichaam, vergroot je kracht en verbetert je houding. Wil je alvast zelf aan de slag? Versterk op een correcte manier je buik- & rugspieren met deze Energy@Volvo thuis-workout. Je hebt enkel een… Read More »Core Workout