Energie tip 3 Elke beweging telt We hebben het wellicht allemaal al gehoord: dagelijks 30 minuten (intensief) bewegen is een advies dat we allemaal zonder na te denken kunnen doen. Maar…. doe jij dat ook daadwerkelijk? Beweging is simpelweg een essentieel onderdeel voor het lichaam… Read More »Energie tip 3: Bewegen
Energie tip 2 Bloedsuiker rollercoaster Hoe vaak per dag gaat je bloedsuiker van hoog naar laag, van de hoogste pieken naar de diepste dalen? Na het eten van een maaltijd met veel koolhydraten en suikers kan het schommelen van je bloedsuikerspiegel soms leiden tot heftige… Read More »Energie tip 2: Bloedsuiker
Voedingstraject thema 2: Meer groenten In de eerste maand van het voedingstraject zetten we met zijn allen stappen om meer water (1.5 tot 2l/dag) te drinken. Inwendig alles “nat gehouden” is van vitaal belang voor onze lichaamfuncties. De tweede maand van het voedingstraject stelt de… Read More »Voedingstraject thema 2: Meer groenten
Energie tip 1 Pas je maaltijden aan zodat je ook na het eten fit blijft Een ontstekingsreactie na het eten: het klinkt eng, maar kortdurende ontstekingen vinden eigenlijk voortdurend plaats in ons lichaam na iedere maaltijd. Het afweersysteem bereidt zich voor op potentiële ziekteverwekkers die… Read More »Energie tip 1: Maaltijden
Energy@Volvo smoothie Gezond om jouw batterijen op te laden! Met zorg samengesteld door ons catering team en boordevol vitaminen, mineralen en vezels. Wist je dat in vergelijking met andere energiedranken, deze energy@volvo smoothie: – enkel suikers van natuurlijke oorsprong bevat– geen cafeïne bevat en dus… Read More »Energy@volvo smoothie
Voedingstraject thema 1: Hou het nat. “HOU HET NAT” is de eerste uitdaging van het voedingstraject. Wist je dat… ons lichaam uit meer dan 30000 miljard cellen bestaat die 30000 miljard cellen elke dag snakken naar zuiver water we hen een groot plezier doen door… Read More »Voedingstraject thema 1: Hou het nat.
