Schrijf je nu in voor één van de coachtrajecten! Energy@volvo start elke jaar enkele coachtrajecten op. Je kan gratis deelnemen aan één van deze drie trajecten. Wees je ervan bewust dat deelnemen tijd en inzet vergt. Beter slapen Monitor jouw slaappatroon door een fitbit die… Read More »Inschrijvingen coachtrajecten
WALK: Vondelmolentocht Doe samen met ons opnieuw de wandelschoenen aan! Op zondag 8 mei 2022 neemt energy@volvo deel aan de Vondelmolentocht in Lebbeke. Dit wandelevent biedt een mooie natuurwandeling richting het natuurreservaat Denderbellebroek afhankelijk van de gekozen afstand. Voor kinderen tot 12 jaar is er… Read More »WALK: Vondelmolentocht
Schrijf je nu in voor de rit Schrijf je nu in voor een Klassieker van het goede doel in de regio Zulte. Op zaterdag 08 april 2023 kun je via energy@volvo gratis deelnemen aan de rit. Dit kan zowel voor cyclo als voor MTB/Gravel. Cyclo:… Read More »BIKE: Rit van het goede doel
Gezond de zomer in met een beweegsessie Yoganic ‘Healthy Moves’ online academy Waar kan jij je kracht voor gebruiken in je leven? Welke kleine stapjes kun je zetten? Tijdens deze 40 min kun je jouw volle potentieel ontdekken. We werken rond de dieperliggende buikspieren, de… Read More »Gezond de zomer in: online beweegsessie
Bouw je weerstand op met goede leefgewoonten: Sterkere en gezondere rug In de deze 10 min durende e-learning bekijken we hoe je preventief je rug gezond en sterk kan houden. We geven tal van praktische tips en trics voor zowel kantoor als productie-afdeling. Heb je… Read More »Sterkere en gezondere rug
Vaker bewegen, hoe doe je dat? Iedereen weet dat bewegen één van de hoekstenen is van een gezonde levensstijl. We bespreken nog eens heel kort de voordelen van bewegen. Maar veel belangrijker, hoe pakken we dit nu concreet aan! Een interessante e-learning vol praktische tips… Read More »Vaker bewegen, hoe doe je dat?
Het online Fit&Flex platform Op ons online Fit&Flex beweegplatform kan je wekelijks een live les volgen, telkens op dinsdagavond om 19.30. Onze vaste coach, Annick Cuvelier, begeleidt je er tijdens sessies van 15 minuten in oefeningen die focussen op een bepaald lichaamsdeel waarbij we spanning… Read More »online Fit&Flex platform
Core Workout Core Workout is toegankelijk voor iedereen en geeft vele voordelen: het versterkt je lichaam, vergroot je kracht en verbetert je houding. Wil je alvast zelf aan de slag? Versterk op een correcte manier je buik- & rugspieren met deze Energy@Volvo thuis-workout. Je hebt enkel een… Read More »Core Workout